Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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321 kcal
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Gras: 5,81g | Prot: 23,31g | Carb: 49,83g.
Colazione: Patates. Pranzo: Bıldırcın Yumurtası, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Karnabahar. Cena: Ispanak, Lor Peyniri. Snacks/Altro: Kırmızı Lahana. Di più...
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580 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Ellittica - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 10 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laykiaa
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