Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2018
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 67,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1052 kcal
|
Gras: 50,80g | Prot: 39,18g | Carb: 116,30g.
Colazione: My Coffee. Pranzo: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. Di più...
|
|
2449 kcal
|
Esercizio:
Cardiac Rehab - 51 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bumbye
|