Diario di chaos-blubb, 07 mar 18

Kennt ihr die Tage, die irgendwie gar nicht laufen? Der heute gehört dazu... Ich bin heute morgen kaum aus dem Bett gekommen, habe in meiner Pause fast komplett geschlafen und dann nochmal 5 Stunden zur Arbeit. Alles heute total anstrengend und überhaupt... Immerhin ist meine Laune gut. Ach ja, und für den Kaffee hab ich 10 Minuten gebraucht, weil die Maschine immer irgendwas wollte 😝 jetzt mache ich es mir noch ein paar Minuten auf dem Sofa bequem und dann ab ins Bett. Euch einen schönen Abend 😁

---

1420 kcal

Gras: 33,64g | Prot: 80,75g | Carb: 194,89g.   Colazione: Aldi Mortadella, Milram Butterkäse, Edeka Kopfsalat, Dinkelbrötchen, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Pranzo: Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Milbona Skyr Erdbeere. Cena: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milram Butterkäse, Karotten, Dinkelbrötchen, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Mortadella. Snacks/Altro: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Corny Free Schoko. Di più...

2503 kcal

Esercizio: Dormire - 5 ore e 20 minuti, Riposare - 18 ore e 40 minuti. Di più...