Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2018
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 40,55g | Prot: 60,65g | Carb: 195,10g.
Colazione: Huevo Frito, Pan Integral, Café con Leche. Pranzo: Torta Tres Leches, Coca-Cola Coca-Cola , Hígado de Ternera, Arroz Blanco, Plátano Frito. Cena: Soprole Leche Semidescremada, Kellogg's Zucaritas. Snacks/Altro: Galleta de Mantequilla o Azúcar. Di più...
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1573 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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