Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3976 kcal
|
Gras: 110,47g | Prot: 268,75g | Carb: 476,64g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Махеевъ Клубничный Джем, Каждый День Мед Гречишный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Махеевъ Джем Лимонный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Шармель Пастила Клюквенная, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate. Cena: Белая Долина Творог 2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Altro: Авокадо Авокадо, Окей Кедровые Орешки, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Бацунов Владимир
|