Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 75,42g | Prot: 91,08g | Carb: 97,79g.
Colazione: Росток Хлебцы, Tangerine, Сильпо Печень Куриная Запечённая , Millennium Чорний Шоколад 74% Апельсин (Orange Finest Chocolate), Special Dark Chocolate Bar Candies, Добров Сосиски с Говядины, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Egg, Сильпо Гречневый Хлеб, Славия Крем-Сыр, Укрекохліб Кекс Смородиновый. Pranzo: Norven Семга Слабосоленая, Славия Крем-Сыр, Сильпо Гречневый Хлеб, Добров Сосиски из Говядины , Cucumber, Торчин Соус Тартар, Tomatoes, Egg. Cena: Машенька Десерт Творожный с Какао, Словяночка Творог Нежирный. Snacks/Altro: Добрыня Молоко, Кулиничи Чебурек. Di più...
|
|
870 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pacific Oh
|