Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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613 kcal
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Gras: 21,61g | Prot: 55,70g | Carb: 52,08g.
Colazione: Mingau de Aveia. Pranzo: Carne de Panela, Carne de Panela. Cena: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Altro: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di patricia.llacerda
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