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4 Wochen ... 4 kg ... nicht grad der Aufhauer, aber besser als nix ;)
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 70,65g | Prot: 65,17g | Carb: 130,27g.
Colazione: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Cena: Tomaten, Zwiebeln, Salatdressing mit Zitronensaft, Blumenkohl-Thunfisch-Auflauf mit Bavaria-Blue, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade. Di più...
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2647 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Was ist denn an 4kg in 4Wochen auszusetzen? Ist doch super😊
08 mar 18 da utente: festina0815
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08 mar 18 da utente: ka-mühl
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Ich finde es auch super!!!! Würde mich freuen, das es bei mir ähnlich wäre 😉
08 mar 18 da utente: Per1e
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Einfach kurz freuen, .......und jetzt schon weiter gemacht!
08 mar 18 da utente: Bunti I.
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Finde 4 kg in 4 Wochen echt viel. Weiter so!
08 mar 18 da utente: Nizzy1988
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*lach* ... Ihr habt ja Recht ... da spricht die Ungeduld aus mir ;)
08 mar 18 da utente: Orissa1962
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Storia del Peso di Orissa1962
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