Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2018
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
891 kcal
|
Gras: 60,01g | Prot: 69,63g | Carb: 26,86g.
Colazione: Mãe Terra Semente de Linhaça, Queijo Mozzarella, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor (Congelado), Fermento em Pó (Dupla Ação). Pranzo: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos, Tilápia, Subway Tomate, Pepino (com Casca). Snacks/Altro: Coco Do Vale Coco Ralado, La Violetera Avelã, Ovo (Inteiro), Diatt Chocolate Diet Meio Amargo 50% Cacau. Di più...
|
|
1470 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fefesg
|