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30kg + lost now (under 200lbs) . I’ll be in the high 80s next week . I’m getting excited again . Let’s do this
Happy hunting everybody
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 45,15g | Prot: 60,51g | Carb: 146,34g.
Colazione: Liddells Lactose Free Milk, Kellogg's Corn Flakes. Pranzo: Coles Wholemeal Roll, Bananas, Peanut Butter. Cena: Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di western111
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