Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2018
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 61,44g | Prot: 93,04g | Carb: 76,97g.
Colazione: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Sałatka Grecka, Parówki Cielęce, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Sałatka Grecka. Cena: Dżemy i Konfitury, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Snacks/Altro: Zwykłe Piwo. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oups1980
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