Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 97,76g | Prot: 97,16g | Carb: 37,93g.
Colazione: Coon Light & Tasty Cheese Slice, Egg (Whole), Butter, Primo Pepperoni Salami, Vitasoy Coconut Milk, Cherry Tomatoes. Pranzo: Capsicum, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Avocados, Praise Praise Caesar Dressing, Woolworths Beef Mince - Lean. Cena: Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Red Table Wine, Olive Oil, Garlic, Ginger, Capsicum, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
My Walk 6.5km/hr - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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