Diario di yanadp, 10 mar 18

Сегодня завтрак готовила не я😋
150 калорий👌 65 г картохи + 60 г кукурузы + чай с имбирём.
МЧ с детства обожает картошку-фри, но мы придумали альтернативу-картофель соломкой, печённый в аэрогриле с мин. кол-вом масла и макс. натуральных специй🌿
Вкусно🤤

---

1571 kcal

Gras: 41,62g | Prot: 61,75g | Carb: 166,37g.   Colazione: Сахар, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Верес Кукуруза Консервированная . Pranzo: Гараж Пиво , Actiway Nutrition Whey Active Erdbeere, Ферма Кефир 1%. Cena: ПАТ,,КХ’’ Хлеб Бородинский Новый, Маслята Маринованные, De Luxe Горошек Консервированный , Огонёк Консервированный, Nestle Cini Minis Батончик , Actiway Nutrition Whey Active Erdbeere, Море Пива Сыр Сулугуни Палочки, Яблоко Семеринка. Snacks/Altro: Светлое Пиво, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Гараж Пиво . Di più...

1594 kcal

Esercizio: Riposare - 14 ore, Dormire - 10 ore. Di più...