Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 36,85g | Prot: 47,02g | Carb: 162,16g.
Colazione: Nestlé Bonjour, Cramique, Becel Becel Light. Pranzo: Nutella Nutella, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Pâtes (Cuites). Cena: Oeuf, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Escalope de Poulet. Snacks/Altro: Lay's Chips, Glaces à la Fraise, LU Choco As, Nestlé Bonjour. Di più...
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1715 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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