|
teman-teman yang baik hati.. mau tanya. Emang kalau lagi datang bulan lebih baik ndak olahraga dulu kah? atau olahraga yang bagaimana yang boleh/gak boleh? thinkyu bagi yang mau share informasi🙏😊😊
|
492 kcal
|
Gras: 16,68g | Prot: 18,08g | Carb: 69,67g.
Colazione: Kismis (tanpa Biji), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Kue Bolu Coklat. Di più...
|
|
 Commenti
aku gatau sii, tp kalo pas red day hari2 awal aku ttp kardio, yg biasanya sakit malah jadi gak sakit.. dan keluarnya lbh lancar.. selesenya juga lbh cepet :/
10 mar 18 da utente: mollyins
|
enak olahraga. biar keluarnya lancar dan gk nyeri
10 mar 18 da utente: maimuntarma
|
@mollyins gitu yaaa.. aku juga lebih cepat selesai sih. tapi kok gak banyak ya keluarnyaa😐
11 mar 18 da utente: obite
|
@maimuntarma iya juga, gak nyeri ya pas red day tetep olahraga.. berarti oke2 ajah yaa
11 mar 18 da utente: obite
|
hari 1 dan 2 lebih baik berhenti dulu olahraganya. dan kalau hari ke 3 sudah boleh mulai olaraga seperti biasanya.
11 mar 18 da utente: fadiyah qalbuniyah
|
hari ke 3 boleh olahraga.. tapi kalau ak hari ke 2 udh olahraga tapi menghindari olahraga di bagian perut
11 mar 18 da utente: Ester Tiurma
|
Tapi terkadang ada orang yang ketika datang bulan dan olaraga hari 1 dan 2 mereka akan merasakan nyeri pada perut walaupun tak melakukan olaraga perut tapi jika mba baik-baik aja itu gak masalah, tapi hati-hati jika datang bulannya menjadi gak lancar.
11 mar 18 da utente: fadiyah qalbuniyah
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|