Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2018
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3188 kcal
|
Gras: 125,26g | Prot: 117,82g | Carb: 341,20g.
Colazione: Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%, Седьмой континент Сыр Полесский. Pranzo: Избенка Мороженое Пломбир с Изюмом, Банан, Магриб Мороженое Ванильное в Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сливки 10%. Cena: Нектарины, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Altro: Elmika Отруби Пшеничные, Грудка Индейки, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сливки 10%. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|