Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2018
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 31,43g | Prot: 120,64g | Carb: 170,75g.
Colazione: The Protein Works Dried Cranberries, Milbona Skyr Mirtillo, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bestbody Fiocchi d'avena. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pomodori Ciliegini, Delverde Spaghetti Integrali, Primia Gamberetti Boreali Surgelati. Cena: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Montello Legumix, Pedon Basmati Avena e Lenticchie. Snacks/Altro: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Bestbody Fiocchi d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, The Protein Works Soy Protein 90, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, EuroCompany Granella di Mandorle, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pere Abate, Wasa Fibres. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ylebel
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