|
berat badan awal nya turun cepat, trus jarum timbangan kagak arah kiri lagi. ya stop aja diet dulu gue 2 minggu. skrg mulai lagi diet lagi. jadi tubuh di relex dulu.jadi diet lebih happy.yang penting selama cuti diet berat badan stabil jarum timbangan nya.
|
59 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
420 kcal
|
Gras: 5,80g | Prot: 29,11g | Carb: 63,17g.
Colazione: Kopi. Pranzo: Sawi Dimasak, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Di più...
|
peso stabile
|