Diario di yanadp, 11 mar 18

Салат на 155 калорий (без заправки)
35 г шампиньоны гриль + 66 г маслята + айсберг 40 г + 50 г 🥒+ 50 г 🍅+ 50 г 🌽+ миндальные хлопья (неожиданно вкусно с айсбергом)

1302 kcal Gras: 50,10g | Prot: 56,07g | Carb: 164,43g.   Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, 10 Хлебозавод Батон Нарезной Молочный, Гречка с Овощами из Мультиварки . Pranzo: Море Пива Сыр Сулугуни Палочки, Чай Несладкий, Сахар, Новаро Соевый Соус, Маслята Маринованные, Natural Green Миндаль Нарезанный, Шампиньоны Гриль, Салат Айсберг, De Luxe Кукуруза Нежная Вакуумированная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Яблоко Семеринка, J.D. Gross Dark Chocolate 81%, Yarych Печенье Мария, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Natural Green Миндаль Нарезанный , Чай Несладкий, Сахар, Тыквенный суп-пюре. Snacks/Altro: Чай Несладкий, Сахар, Actiway Nutrition Whey Active Erdbeere, Сан Саныч Семечки Жареные, Pepsi Pepsi. Di più...
1594 kcal Esercizio: Riposare - 14 ore, Dormire - 10 ore. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di yanadp


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.