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Ok, das ist ein Wert der mich jetzt erst mal nicht demotiviert. Wenig Bewegung am Sonntag kann zu keiner Abnahme führen. Mal sehn, es regnet heute morgen. Wünsch euch einen guten Start in den Montag!
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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854 kcal
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Gras: 31,18g | Prot: 48,70g | Carb: 92,93g.
Colazione: Marmelade, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Bauernbrot. Pranzo: Hofmann Menue Rigatoni Al Forno, Pizzabrötchen. Cena: Himbeeren, Eiweiß, Zitronensaft, Milbona Quark 20%. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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