Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2018
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1163 kcal
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Gras: 51,41g | Prot: 39,96g | Carb: 140,77g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Yumurta, Beyaz Ekmek. Pranzo: Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. Cena: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Altro: Eti Hoşbeş Kakaolu. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di esmakayik
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