Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 52,24g | Prot: 126,12g | Carb: 25,64g.
Colazione: Thé Noir, Oeuf, Asperge. Pranzo: Bjorg Tofu Nature, Dia Mélange Légumes Verts, Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Cena: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Altro: Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Avocat, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Petit Navire Thon au Naturel. Di più...
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1712 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ellittica - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di laurianefayard
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