Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2077 kcal
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Gras: 167,71g | Prot: 107,48g | Carb: 16,45g.
Colazione: Óleo de Coco, Herbalife Ômega 3, Café (Instantâneo), Água com Limão. Pranzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Castanhas de Caju, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Alface, Tirolez Queijo do Reino, São Vicente Queijo Gorgonzola, Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Filé de Frango Grelhado, Bacon, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Altro: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, São Vicente Queijo Gorgonzola. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludmilla Gomes
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