Ни художесв, ни изысков: просто овощной салат, преимущественно из пекинской капусты, да котлеты из курогрудки. Отскакала час с Les Mills Body Combat. Достала пульсометр. Даже удивительно, как быстро восстанавливается дыхалка после 4 лет перерыва в тренинге
|
1742 kcal
|
Gras: 67,51g | Prot: 116,58g | Carb: 169,25g.
Colazione: Dijo Тортилья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Дикси Икра из Кабачков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Подсолнечное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Курага, Индейка Отварная, Капуста Тушеная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Благодатный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Магнит Банан, Сметана 20%, Cherxen Запеканка с Изюмом. Di più...
|
|
2369 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Tae Bo - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|