|
|
1836 kcal
|
Gras: 73,57g | Prot: 126,36g | Carb: 165,52g.
Colazione: Панкейки, ПП Панкейки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Pranzo: Куриная Грудка, Фасоль Белая, Ролл с Лососем, Куриный Суп Лапша, Титан Фунчоза с Овощами. Cena: Арахис. Snacks/Altro: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Арахис. Di più...
|
|
1822 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Эллипсоид - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
ПП паненки на завтрак 😍 Одна порция! Хороший завтрак, когда ты на пп?)))
100гр йогурта натурального
1 яйцо
2 ст л клетчатки
2 ст л кукурузной муки
2 ст л пшеничной цельнозерновой
Немного соды
Сах. Зам fitparad #7
Всё! Жарим на сухой сковороде
П.с: На фото ещё сгущенки немного это была порция моего мч ( ему так украсила 😊)
13 mar 18 da utente: ФитоТаня
|
Большое спасибо, обязательно приготовлю.
P.s. Надеюсь у меня получится так же вкусно 😅.
13 mar 18 da utente: Шо Ето Тахое
|
13 mar 18 da utente: lyte4ka
|
Приятного аппетита! 🤗❤️😊
Можно вместо йогурта использовать мягкий творог 0% тоже!👍
13 mar 18 da utente: ФитоТаня
|
14 mar 18 da utente: Елена Я Худею
|
Вместе с ягодами примерно
315 ккал
Ж 6
У 45
Б 18
👍
14 mar 18 da utente: ФитоТаня
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ФитоТаня
|