Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 42,26g | Prot: 55,44g | Carb: 199,07g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Избенка Молоко 3,2%, Увелка Крупа Гречневая, Корица, Капучино. Pranzo: Коркунов Конфета, Шоколадные Вафли, Фуджи Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Грейпфрут. Di più...
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1883 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ekaterina_marchenko
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