Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1320 kcal
|
Gras: 66,21g | Prot: 70,36g | Carb: 115,53g.
Colazione: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Pranzo: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Килька в Томатном Соусе, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Ванильное Мороженое, Рыбные Палочки. Snacks/Altro: Яблоко, Евроопт Груша Конференция, Березка Сырок Творожный Глазированный 18%, Фундук. Di più...
|
|
2136 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Виктория b
|