Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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908 kcal
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Gras: 12,82g | Prot: 47,43g | Carb: 154,40g.
Colazione: Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Jamón Serrano. Pranzo: Hacendado Pajaritas con Vegetales, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Aceitunas Verdes, Lechuga. Cena: Tortilla, Calabacín. Snacks/Altro: Plátano, Hacendado Fresa o Freson, DIA Leche Desnatada. Di più...
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1634 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lunalunera2
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