Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
|
109,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 31,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1826 kcal
|
Gras: 98,81g | Prot: 114,16g | Carb: 118,75g.
Colazione: Vihersmoothie. Pranzo: Felix Raikas Valkosipuli Kastike, Subway BBQ Kastike, Penne, Herkkusienet (Paistettu), Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Salaatti, Kanafilee. Cena: Keitetty Kananmuna, Kuskus (Kypsennetty), Kanafilee, Salaatti. Snacks/Altro: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä. Di più...
|
|
4557 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatititin
|