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Quasi quasi cambio il mio obbiettivo in “ leggero acquisto di peso” .
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 42,70g | Prot: 51,59g | Carb: 192,31g.
Colazione: Special K Classic, Latte Fresco Parzialmente Scremato, Coop Orzo Solubile . Pranzo: Meringa, Mele Pink Lady, Asparagi Cotti (da Freschi), Pistacchi, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio. Cena: Coop Olio Extravergine di Oliva, Moscardini, Pane Arabo, Patata Bollita, Mandarino. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Focaccia. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nilo62
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