|
И так сейчас пост Великий! Я его по возможности соблюдаю. Рыбу кушаю.
|
1443 kcal
|
Gras: 58,81g | Prot: 93,08g | Carb: 140,64g.
Colazione: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Постный Борщ, Постный Борщ. Cena: Запеченная или Жареная Путассу, Подсолнечное Масло, Националь Маш. Snacks/Altro: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Финик. Di più...
|
|
3054 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di сельская
|