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1593 kcal
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Gras: 54,60g | Prot: 99,26g | Carb: 176,10g.
Colazione: 烘蒜茸麵包, 煙熏三文魚, 吐司麵包, 黑咖啡. Pranzo: Nutty naturals 葵花籽, 雞大腿, 菠菜, 白米. Cena: 牛柳(瘦肉,0.5厘米脂肪), 主婦聯盟 板豆腐, 菠菜, 白米. Snacks/Altro: 油炸魷魚圈, 鮭魚, 棗子, 全脂牛奶, 巧克力夾心曲奇(奶油餡), 涼拌黑木耳. Di più...
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