|
Доброе утро. Завтрак. Банановое-овеянная запеканка. На яблочном соке с орехами. 175 кк - 100 гр.
|
1344 kcal
|
Gras: 50,45g | Prot: 58,25g | Carb: 164,85g.
Colazione: Кофе с Молоком, Банановая Запеканка. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Cena: Карусель Салат Мексиканский, Хлеб Бородинский, Магнит Сельдь под Шубой Постная, Винегрет, Праздник Вкуса Ролл Овощной. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
|
1815 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
17 mar 18 da utente: InnysikInnysik
|
2 банана, овсянка сухая - 250, орехи - 10, ягоды сушенные - 50, разрыхлитель пара грамм, стакан яблочного сока - все в блендер, и в мультиварку. Режим выпекание с отложенным стартом на утро. Вечером залила смесь (густую а-ля сметана) а утром вот завтракала горячим )))
17 mar 18 da utente: olga_berua
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga_berua
|