|
|
996 kcal
|
Gras: 27,22g | Prot: 63,37g | Carb: 130,72g.
Colazione: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Peroni Мёд-Суфле, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Перекресток Сыр Гауда, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный. Pranzo: Лук, Китайская Капуста, Сельдерей, Яблоки (без Кожи), Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 20%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Вода с Лимоном, НЕВА Пастила, Агуша Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Espresso Caramel, Вода. Di più...
|
|
 Commenti
Ravinskaya , никакого скрытого подтекста, одна правда, я сама полтора года назад начинала с 90 кг, ешьте любой сыр и любые продукты, соблюдайте адекватный дефицит и соотношение БЖУ и будет вам счастье в вид отвесов
18 mar 18 da utente: Malefisenta666
|
18 mar 18 da utente: Rav55
|
Про сыр....чем белее, тем лучше😁👍 Например моцарелка!
18 mar 18 da utente: vh79
|
Да нормально все с сыром. Ешьте на здоровьп. А горох чем не угодил? Там вообще по минимому калорий.
19 mar 18 da utente: Irina-Raduga
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|