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15 km di corsa.....27,0 fat/ 53.6 water
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 25,05g | Prot: 69,77g | Carb: 149,00g.
Colazione: Muffin Inglese Integrale, Linessa Aprikosenmarmelade, Soya e Natura Soia e Riso. Pranzo: Gamberi, Cime di Rapa, Tre Mulini Pasta Integrale. Cena: Muffin Inglese Integrale, Pomodori Ciliegini, Tonno Fresco, Mandarancio, Cavolo Cotto (da Fresco). Snacks/Altro: Muffin Inglese Integrale, Carote, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 40 minuti, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Però se ti pesi post corsa, è l'acqua a mancare..
17 mar 18 da utente: l.turin
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La mia acqua è sempre nel range del sottopeso....ma se scendono i grassi....meglio così.Dopo fondo lento è giusto cosi
17 mar 18 da utente: maluetta
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👍👍👍 Lo dicevo perché io se mi peso dopo la 10 o la 12 km ho anche 1.5 kg in meno, e mi segna una FM più bassa, ma è normale subito dopo essersi allenati. È un dato non attendibile. È attendibile quello della mattina dopo.
17 mar 18 da utente: l.turin
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Storia del Peso di maluetta
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