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Otros 100 gramos en un día y ya estamos en pleno fin de semana. A ver si termino el fin de semana en este peso o por debajo, que los fines de semana son mortales
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 29,13g | Prot: 40,97g | Carb: 161,02g.
Colazione: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%. Pranzo: Sushi, Makis de Aguacate, Makis de Salmón, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Cena: Hacendado Guacamole Hacendado, Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, Philadelphia Queso para Untar Light, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Aceite de Oliva, Lechuga, Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Tomate Kumato. Snacks/Altro: Ciruela. Di più...
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1510 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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