Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
|
112 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 44,38g | Prot: 66,14g | Carb: 158,57g.
Colazione: Presunto Picado, Café, Batata Doce. Pranzo: Vagem Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Yoki Farofa de Soja, Lentilhas Cozidas. Snacks/Altro: Banana. Di più...
|
|
3379 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vaniaest
|