31 dias sem cerveja e esse foi o peso alcançado.
|
45,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 21,93g | Prot: 21,08g | Carb: 154,47g.
Colazione: Coffee with Milk, Water. Pranzo: Brahma Cerveja, Cooked Fava Beans, Perdigão Steak Empanado de Frango, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yoki Farofa Pronta. Cena: Habib's Batata Frita, Maricota Coxinha de Frango, Brahma Chope, Beer. Snacks/Altro: Cacau Show Trufa Avelã. Di più...
|
|
1481 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Danza (passo lento) - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cristiane BF
|