Diario di 95bbk, 19 mar 18


1711 kcal Gras: 44,42g | Prot: 90,75g | Carb: 242,28g.   Colazione: 紅豆麵包, 黑咖啡. Pranzo: 甜玉米, 葵花籽油, 菠菜, 雞大腿, 白米. Cena: 甜玉米, 貢丸, 鮭魚, 魚湯, 菠菜, 黑輪, 白米. Snacks/Altro: 光泉 低糖豆漿, 棗子, Wert Bix Cereal Cookie, 綠茶. Di più...
1972 kcal Esercizio: Riposare - 17 ore, Dormire - 7 ore. Di più...



     
 

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