Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 51,24g | Prot: 86,23g | Carb: 117,66g.
Pranzo: Kiwi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Salada Vinagrete, Couve Manteiga Crua, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Cena: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Ratatouille, Couve Manteiga Crua, Maracujá, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Altro: Peras. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thalita Gueller
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