|
5. Ay 18. Hafta 121. Gün X🏋🏻♀️
Yağ Oranı % 21.3
Bel 68,5
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 52,78g | Prot: 78,72g | Carb: 126,05g.
Colazione: Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. Pranzo: Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata. Cena: Bahçıvan Hellim Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Altro: Muz, Eker Tam Yağlı Ayran, Bulgur Ekmeği, Çilek, Hurma, Danone Activia Sade, Ceviz. Di più...
|
peso stabile
|