Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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919 kcal
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Gras: 41,10g | Prot: 37,82g | Carb: 103,89g.
Pranzo: Kraft Miracle Whip, Cos or Romaine Lettuce, Deli Sliced Ham, White Bread (Home Recipe or Bakery). Cena: Kirkland Signature Shelled Walnuts, Broccoli, Cos or Romaine Lettuce, Young Green Onions (Tops Only), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Roast Beef, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Celery, Brown Gravy. Snacks/Altro: Oatmeal Cookies (Soft Type). Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SharonMWa
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