Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2055 kcal
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Gras: 88,50g | Prot: 121,48g | Carb: 197,88g.
Colazione: Honey , Bokomo Traditional Oats. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pick n Pay Panini. Cena: Steers Peri Peri Sauce, Mayonnaise , Blue Cheese , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fried Egg , Sliced Ham, Woolworths Seasoned Rump Steaks. Snacks/Altro: Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Dried Mango, Dried Mango, Almonds , Apples , Almond Milk. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Grant Joseph
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