Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2185 kcal
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Gras: 125,18g | Prot: 107,52g | Carb: 154,64g.
Colazione: 방울 토마토, 더덕구이, 상추, 깻잎무침, 새우젓, 삼겹살구이, 우엉조림. Pranzo: 스타벅스 (Starbucks) 디카페인 카페라떼(hot). Cena: 방울 토마토, 오렌지, 방울 토마토, 상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 동원 체다치즈, 이즈니 가염버터. Snacks/Altro: 오렌지, Lindt 엑설런트 다크 85%, Lindt 엑설런트 다크 85%. Di più...
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1552 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 40 minuti, Riposare - 18 ore e 50 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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