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Bonjour à tous je me repren en main des aujourd'hui j'ai 4 à 5 kg à perdre avant juin je reprends une alimentation moins calorique et une activité sportive régulièrement.
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1223 kcal
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Gras: 39,00g | Prot: 56,88g | Carb: 169,21g.
Colazione: Lactel Lait Demi-Écrémé, Marque Repère Muesli Chocolat, Thé sans Sucre. Pranzo: Pommes Pink Lady, Shaker. Cena: Vinaigrette, Salade Verte, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Turini Gnocchi aux Pommes de Terre. Snacks/Altro: Kinder Bueno, La Vache qui rit Portion, Mandarine, Banane. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di alizee18
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