miodzio jest! pare lat i dojde do Twojego poziomu, czuje to haha :D
20 mar 18 da utente: Kolba22
|
Trening ważniejszy od dobrego snu? Coś nie tak..
20 mar 18 da utente: beska99
|
@kolba22 spokojnie nie trzeba aż tak dużo czasu :d
20 mar 18 da utente: trainerjordan
|
@beska99 jak chce się coś osiągnąć to często jest mało czasu na sen 🙈💁♂️ wspomagam się kilkoma suplami jak zma, gaba, melatonina czy tryptofan. neuroprotekcyjnie też biorę pare rzeczy jak np sulbutiamine więc jakoś to funkcjonuje i daje radę 😋😋 testosteron też mam wysoko i przy śnie to odczuwam :)
20 mar 18 da utente: trainerjordan
|
jak dorosnę też taki będę 😸
20 mar 18 da utente: CLLPL
|
Myślę że żadne suple nie zastąpią snu ;)
20 mar 18 da utente: beska99
|
@beska99 moja droga 😋 napisałem że się wspomagam a nie że zastępują mi całkowicie sen :) ale chwalę sobie napewno szybsze wejście w faze NREM :) ponieważ jednak jestem wypoczęty mimio małej ilości snu aczkolwiek staram się unikać takich 4godzinnych epizodów :p i jednak minimum to jest 5 :)
20 mar 18 da utente: trainerjordan
|
masło maślane nie przeczytałem dwa razy sorki 🤣
20 mar 18 da utente: trainerjordan
|
Nowa era😀 nie znam nawet nazw takich prócz testo..
20 mar 18 da utente: lukiluki12
|
@lukiluki12 polecam sprawdzić :d
20 mar 18 da utente: trainerjordan
|
Gitara, a ile masz wzrostu ?
20 mar 18 da utente: joannanowak
|
21 mar 18 da utente: trainerjordan
|
Czyli według co niektorych tutaj 10 kg nadwagi 😀
21 mar 18 da utente: lukiluki12
|
lukiluko12 mam nadwage :d? jak żyć haha
21 mar 18 da utente: trainerjordan
|
Gratulacje! Widać różnicę i postępy, oby tak dalej. Wytrwałości życzę ☺️
21 mar 18 da utente: pablo788
|
No ja też sie musiałem pogodzić bo pomimo chęci rzeźbienia to kazano mi tu 20 kg zrzucić czyli coś co lata wypracowywalem 😀
22 mar 18 da utente: lukiluki12
|
Tylko że mowa była o 20kg tłuszczu a nie masy ciała 😉
22 mar 18 da utente: vibo69
|
Taaak to ty takie głupoty pisałeś.
Chłop 189 cm waga 103 kg ma zrzucić według ciebie 20 kg hehhehehe
Rady w twoim stylu.
22 mar 18 da utente: lukiluki12
|
Szanowny kolego zdaje się że niedawno wrzucałeś jak to masz 20% tłuszczu. Zdaje się że to nie jest trudna matematyka 😜
22 mar 18 da utente: vibo69
|
przypomnij tylko jeszcze raz ile miałeś wagi i tłuszczu gdy to pisałem 😉
22 mar 18 da utente: vibo69
|