|
Как же я хочу похудеть! Хочу носить свой гардероб, накопленный до беременности и родов! Почти два месяца на диете: сначала был азарт и высокая мотивация, сейчас этого почти нет. Что делать ????????
|
1659 kcal
|
Gras: 88,33g | Prot: 61,89g | Carb: 166,74g.
Colazione: Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Миндаль, Вареное Яйцо, ВкусВилл Печенье Творожное, Сливочное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Pranzo: Яблоко Зеленое, Kikkoman Соус Соевый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец, Котлета Домашняя, Морковь, Картофель. Cena: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Altro: Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1673 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allattamento - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|