|
Вчера вечером заметила, что стала раздрожительной и злой, думаю, что нужно побольше есть. Не менее 1500. На завтрак овсяные оладушки, ложка йогурта, орехи, чернослив и свежесваренный латте.
|
1248 kcal
|
Gras: 49,76g | Prot: 62,21g | Carb: 141,62g.
Colazione: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Чернослив, Чернослив, Кофе Латте, Овсяные Панкейки. Pranzo: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гороховый Суп, Чернослив. Snacks/Altro: Яблоко, Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
20 mar 18 da utente: Verunya76
|
Verunya76, я брала 50 грамм овсяных хлопьев перемолотых, 100 мл молока, 1 яйцо. Все смешала, немного постояло тесто, чтобы овсянка разбухла. Потом жарить на сухой сковороде без масла.
20 mar 18 da utente: anna-lampieva
|
20 mar 18 da utente: yasmogy1
|
проснулись внутри? а то у меня сверху корочка, а внутри каша получилась
21 mar 18 da utente: Marussiaω
|
21 mar 18 da utente: Marussiaω
|
Marussiaω, у меня пропеклись на очень медленном огне)
21 mar 18 da utente: anna-lampieva
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anna-lampieva
|