Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
130,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 57,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3815 kcal
|
Gras: 226,69g | Prot: 185,04g | Carb: 286,50g.
Colazione: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mangos, Impact Diet Whey, Leche (Leche Entera), Café. Pranzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Brócoli, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Freshona Pepinillos Agridulce, Cebollas, Pepino (con Cáscara), Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, MILSA Queso Fresco Granulado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Bicentury Tortitas con Chocolate Negro, Avellanas, Bimbo Pan Thins, Azúcar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mantequilla, Canela, Manzanas Fuji. Di più...
|
|
3580 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mayiflowers
|