Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2050 kcal
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Gras: 74,74g | Prot: 185,85g | Carb: 158,23g.
Colazione: miel hacendado, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Kéfir de Cabra Ecológico, avena, frambuesa. Pranzo: Boniato, Hacendado Judia Verde Plana, Queso Cheddar, GutBio Hamburguesa de Ternera. Cena: Arándanos, Huevo, Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Espinacas, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Snacks/Altro: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde con Avena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emelio87
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